因为油桃爽脆清香的口感，受到了人们的喜爱，又到年吃油桃的季节，下面就来跟大家介绍下油桃的营养价值和食用功效吧。 

、油桃的营养价值

 1、富含维生素C，个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人天的需求。

 2、油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。

 3、含糖分比较高，可补充体力、提高智力，对大人、小孩都很好。

  二、油桃的食用功效

 1、超红油桃含有非常丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。

 2、有补益气血、养阴生津的作用，非常适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人食用。

 3、不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。